УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ И ЗАЩИТЫ СЕБЯ

Медитация Медитация — это большое искусство приведения себя в состояние полного расслабления. Положение сидя — лучшая позиция для медитации, особенно для тех из нас, кто имеет тенденцию засыпать во время расслабления. Сидя на стуле с широкой спинкой, подложите подушку, если это необходимо. Ваш подбородок должен быть параллелен полу, глаза закрыты, спина прямая, руки свободно лежат на коленях, ладони разжаты и пальцы свободны. В этой позе вы чувствуете себя удобно и расслабленно. Если у вас плохая осанка, вам потребуется какое-то время чтобы привыкнуть к этой позе. Будьте упорны! Дышите глубоко в течение нескольких минут. Расслабьтесь. Забудьтесь. Представляйте как множественные проблемы и волнения этого дня покидают вас вместе с выдыхаемым воздухом. Теперь откройте свое сознание. Позвольте своему сознательному разуму стать восприимчивым. Соединитесь и говорите с Богами. Кружитесь вокруг символов, роящихся в вашем сознании. Очень тщательно выберите время и место для медитации. Свет должен быть приглушенным, очень хороши горящие свечи, Зажгите голубые или белые свечи, если хотите. Палочка ладана тоже пригодится, но много дыма может вызвать проблемы во время глубокого дыхания. Дыхание Дыхание - акт, который мы выполняем неосознанно всю свою жизнь. В магии и колдовстве дыхание может быть инструментом, дисциплинирующим наше тело и приводящим сознание в альтернативное состояние. Чтобы правильно медитировать, нужно научиться правильно дышать. Это основное упражнение и, в то же время, самое легкое. Приемы глубокого дыхания позволяют обеспечить полное использование легких и диафрагмы. Диафрагма расположена примерно на расстоянии двух пальцев выше пупка. Старайтесь выдыхать воздух с помощью диафрагмы. Для дыхательных упражнений примите удобную позу сидя или лежа (хотя глубокое дыхание возможно почти в любом положении). Слегка расслабьте свое тело. Вдыхайте через нос, медленно считая до трех, четырех или пяти — как будет удобнее. Помните, что надо позволить воздуху полностью заполнить диафрагму и легкие. Задержите воздух, затем выдохните его на такой же медленный счет. Повторяйте это упражнение некоторое время, постепенно замедляя ритм. Никогда не позволяйте своему дыханию пересекать уровень комфортности. Вдох, задержка и выдох должны контролироваться, быть спокойными и свободными. Сосредоточьтесь на своем дыхательном процессе. Вдыхая, вы вдыхаете любовь, здоровье, спокойствие, по возможности пытаясь наблюдать эти положительные энергии, как вдыхаемую золотую пыль. Выдыхая, вы выдыхаете ненависть, болезнь, гнев, представляя себе черный дым, выходящий из ваших легких. Кислород — дыхание жизни, необходимое для нашего существования. Дыхание присуще нам, и благодаря ему есть возможность стать лучшим человеком и лучшим магом. Глубокое дыхание является частью упражнений по концентрации и визуализации. Дышите глубоко, когда чувствуете гнев, взрывающийся внутри вас. Выдыхайте ярость — вдыхайте покой. Это сработает всегда, если вы сами предоставите себе такую возможность. Практикуйте упражнения глубокого дыхания ежедневно, и постепенно возрастет ваша способность удерживать воздух. Желательно, если есть возможность, делать это упражнение возле моря или леса, подальше от грязного воздуха наших городов. Глубокое дыхание на природе не только умиротворяет, оно еще и исцеляет Мысли Для того чтобы никто не смог прочесть ваши мысли, существуют специальные слова власти. Слова власти надо произносить утром сразу после сна. Надо встать и, глядя в окно, громко произнести слова власти. Нельзя произносить слова власти 13 и 15 числа. 1. Слова власти, действующие в течение дня. ЗАН-ТИ-РА-ДУА (3 раза) Произнести эти слова утром сразу после сна, предпочтительно в 9.00 утра и вечером перед сном, лучше всего в 22.00. 2. Слова власти, препятствующие прочтению ваших мыслей в течение одного месяца. ТРИК-ЛЕС-ТИН-КА Эти слова нужно сказать утром сразу после сна 5 раз. Делать это лучше всего в первый вторник месяца. 3. А если вы хотите, чтобы целый год никто не мог прочесть ваши мысли, кроме светлых добрых сил, один раз в год надо произнести следующие слова власти: СЕР-ТИ-САН-ЗИ (5 раз) Произносить эти слова надо утром, в первую среду нового года. Очень важно при произнесении слов власти, чтобы в комнате никого кроме вас не было. После произнесения всех этих слов нельзя пить и есть в течение 15 минут. Ваши мысли никто не сможет прочесть, если вы будете носить при себе лунный камень. Его надо носить в правом кармане. Камень может быть любой формы, важно, чтобы он был без оправы. Очищают лунный камень через каждые 25 дней, закапывая его на три дня в землю. Этим действием вы снимаете с себя даже порчу и нехорошие наговоры. Для этой цели также подходит любой камень типа гальки, но с натуральной дырочкой. Еще некоторые слова власти: СЕР-ТИ-САН-ЗИ Эти слова следует произнести б раз про себя, если вы не хотите, чтобы вас загипнотизировали. Произносите эти слова про себя, глядя на левое ухо предполагаемого гипнотизера. Действие этих слов длится 7 дней. Об этих словах власти никому нельзя рассказывать. Кстати, слова власти нельзя произносить женщинам во время полнолуния и еще в течение трех дней после его окончания. Женщине в этот период лучше всего уединиться, надо избегать всякого общения (даже с близкими родственниками) и не смотреть в зеркало.